Untungnya, makanan fermentasi mengandung bakteri baik yang akan membantu tubuh untuk bisa memproduksi beberapa jenis vitamin yang diperlukan untuk kesehatan, seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, dan vitamin K.
4. Menjaga kesehatan usus setelah mengonsumsi antibiotik
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
Antibiotik diperlukan oleh badan ketika ada penambahan jumlah bakteria jahat di dalam tubuh, seperti ketika sedang sakit flu atau demam. Namun, mengonsumsi antibiotik bisa menyebabkan diare bagi sebagian orang.
Menurut WebMD, hal ini disebabkan oleh antibiotik yang mengganggu keseimbangan bakteri di dalam usus sehingga diare terjadi.
Probiotik yang ditemukan di dalam makanan fermentasi akan membentuk bakteri baik yang akan membantu mengembalikan kesembangan di dalam usus dan meredakan diare. [jat]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
