WahanaNews.co, Jakarta - Kebotakan pada pria di usia muda bisa menjadi masalah yang mengganggu, dan seringkali memiliki dampak pada tingkat kepercayaan diri.
Beberapa kebiasaan sehari-hari dapat berkontribusi pada kebotakan pada usia muda. Berikut adalah 5 kebiasaan yang dapat memicu kebotakan pada pria di usia muda:
Baca Juga:
Rambut Rontok? Waspadai DHT, Si Hormon Penyebab Kebotakan!
1. Masalah Perawatan Rambut
Menjaga kesehatan rambut merupakan langkah awal untuk mencegah kebotakan. Penggunaan produk perawatan rambut yang tepat, seperti sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut, dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan folikel rambut.
2. Stres Berlebihan
Baca Juga:
Betulkah Kebotakan di Usia Muda karena Stres?
Tingkat stres yang tinggi dapat memicu kondisi yang disebut alopecia, yang dapat menyebabkan rambut rontok dan akhirnya kebotakan. Manajemen stres melalui olahraga, meditasi, atau kegiatan relaksasi lainnya dapat membantu mencegah kebotakan.
3. Pola Makan Tak Sehat
Nutrisi yang tidak mencukupi dapat merugikan kesehatan rambut. Kekurangan vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin A, B, C, dan zat besi, dapat menyebabkan rambut rontok. Konsumsi makanan seimbang dan kaya nutrisi dapat membantu mencegah kebotakan.
