2. Penyakit Jantung
Konsumsi kopi hitam tanpa gula secara moderat ternyata dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Kandungan antioksidan, khususnya asam klorogenik, membantu mengurangi peradangan dan menjaga elastisitas pembuluh darah.
Baca Juga:
Terpidana Kopi Sianida Jessica Wongso Bebas Hari Ini, Apa Maksud Bebas Bersyarat?
Ini membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko pembentukan plak di arteri, sehingga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
3. Alzheimer dan Demensia
Minum kopi hitam tanpa gula juga dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan demensia.
Baca Juga:
Dorong Optimalisasi SRG: Lagi, Kopi dari SRG Subang Merambah Pasar Uni Emirat Arab
Kandungan kafein dalam kopi mampu meningkatkan fungsi otak dan melindungi neuron dari kerusakan.
Selain itu, kafein membantu menurunkan kadar beta-amyloid dalam otak, protein yang berkaitan dengan perkembangan Alzheimer.
Rutin minum kopi hitam bisa menjadi kebiasaan yang bermanfaat bagi kesehatan otak jangka panjang.
