4. Kanker Hati
Kopi hitam tanpa gula memiliki peran penting dalam menurunkan risiko kanker hati. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat menurunkan risiko terkena sirosis hati dan kanker hati.
Baca Juga:
Bahaya Kopi Saat Sahur: Dehidrasi dan Gangguan Pencernaan Mengintai
Kandungan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi dalam kopi membantu melindungi jaringan hati dari peradangan dan kerusakan sel, yang dapat berujung pada kanker hati.
5. Depresi
Kopi hitam tanpa gula juga diketahui membantu menurunkan risiko depresi.
Baca Juga:
Kopi Bisa Membuat Umur Panjang Jika Diminum Pagi Hari
Kafein dalam kopi merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi hormon seperti dopamin dan serotonin yang berfungsi meningkatkan suasana hati.
Dengan meminum kopi hitam, Anda bisa merasa lebih bersemangat, terhindar dari rasa cemas berlebihan, dan mengurangi risiko depresi.
Menjadikan kopi hitam tanpa gula sebagai bagian dari rutinitas harian ternyata membawa banyak manfaat kesehatan.
