WahanaNews.co | Biji pepaya memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Namun sayang, keberadaannya sering disepelekan.
Biasanya buah pepaya akan disajikan tanpa bijinya yang berwarna hitam dan berbentuk bulat kecil-kecil.
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
Walaupun sering dibuang, namun biji pepaya memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh.
Salah satunya yakni enzim pencernaan seperti papain dan carpain yang dapat menunjukkan sifat antibakteri dan asam lemak seperti asam oleat.
Selain itu, komponen mineral dalam biji hitam kecil ini juga tinggi magnesium, fosfor, dan kalium.
Baca Juga:
Program KKS, Milik Semua Instansi dan Masyarakat Dairi
Biji tersebut mengandung pula antioksidan seperti senyawa fenolik, yang membantu memerangi radikal bebas dan mengurangi peradangan.
Untuk mengetahui lebih jelas tentang manfaat atau khasiat biji pepaya, berikut rangkuman informasi yang telah dirangkum dari laman Pinkvilla, Rabu (8/11/2023).
1. Kesehatan Pencernaan Biji pepaya kaya akan serat. Ini membantu pencernaan dan mendorong buang air besar secara teratur. Seperti buahnya, biji pepaya juga mampu mencegah sembelit. Kandungan serat membantu mengatur sistem pencernaan, meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.
