Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, tambahkan jeruk bali merah dalam diet. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food mengatakan, peserta dalam studi yang mengonsumsi jeruk bali merah selama 12 minggu sukses menurunkan 1,6 kg.
4. Membantu menurunkan kolesterol
Baca Juga:
Sering Melewatkan Sarapan? Waspada, Ada Efek Buruknya Bagi Kesehatan!
Menambahkan jeruk bali merah dalam diet dapat membantu mengurangi kolesterol jahat. Hal ini diutarakan dalam Journal Clinical Cardiology. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi jeruk bali merah.
5. Meningkatkan kesehatan arteri
Studi telah menemukan bahwa mengonsumsi jeruk bali merah bermanfaat bagi mereka yang menderita aterosklerosis, yaitu gangguan jantung, di amna arteri menjadi sempit karena penumpukan plak. Namun, berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jeruk bali merah, karena kandungannya dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu untuk jantung.
Baca Juga:
Dirut BAKTI Komitmen untuk Percepat Konektivitas Digital di Wilayah 3T
6. Baik untuk pasien diabetes
Jika Anda hidup dengan diabetes tipe 2, tambahkan jeruk bali merah karena bermanfaat. Studi telah menemukan bahwa makan jeruk bali merah secara teratur dapat mengendalikan kadar gula darah, meningkatkan resistensi insulin dan kadar insulin. [sdy]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
