WAHANANEWS.CO, Jakarta - Ginjal adalah organ vital yang berfungsi menyaring racun dan kelebihan cairan dalam tubuh. Jika ginjal mulai bermasalah, tubuh akan memberi sinyal.
Sayangnya, banyak orang mengabaikan gejala awalnya hingga kondisi semakin parah.
Baca Juga:
Rekomendasi Jenis Buah untuk Kesehatan Ginjal
Jangan sampai kamu termasuk salah satunya! Berikut adalah tujuh tanda ginjal bermasalah yang sering luput dari perhatian.
1. Mudah Lelah dan Lemah
Saat ginjal tidak berfungsi dengan baik, tubuh kekurangan sel darah merah, menyebabkan anemia.
Baca Juga:
Caleg Bondowoso yang Ingin Jual Ginjal untuk Kampanye Cuma Raih 43 Suara
Akibatnya, kamu sering merasa lemas, kurang energi, dan sulit berkonsentrasi.
2. Perubahan Frekuensi Buang Air Kecil
Ginjal yang sehat mengontrol jumlah urin yang dikeluarkan tubuh. Jika kamu terlalu sering atau terlalu jarang buang air kecil, ini bisa jadi tanda gangguan ginjal.
Perhatikan juga jika urinnya berbusa atau berdarah.
3. Bengkak di Kaki dan Wajah
Ginjal yang tidak bekerja optimal menyebabkan penumpukan cairan dalam tubuh.
Hal ini bisa membuat kaki, pergelangan tangan, atau wajah tampak bengkak, terutama di pagi hari.
4. Nyeri di Punggung Bawah atau Pinggang
Ginjal terletak di kedua sisi punggung bagian bawah.
Jika kamu sering merasakan nyeri di area ini tanpa sebab yang jelas, bisa jadi itu adalah tanda infeksi atau batu ginjal.
5. Kulit Gatal dan Kering
Ginjal yang sehat membantu menjaga keseimbangan mineral dalam tubuh.
Jika ginjal bermasalah, kadar racun dan zat sisa meningkat, menyebabkan kulit terasa kering, gatal, atau bahkan bersisik.
6. Mual dan Kehilangan Nafsu Makan
Penumpukan limbah dalam darah akibat gangguan ginjal bisa memicu rasa mual hingga muntah. Jika kamu sering kehilangan nafsu makan tanpa alasan jelas, jangan abaikan gejala ini.
7. Tekanan Darah Tinggi yang Sulit Dikendalikan
Ginjal berperan dalam mengatur tekanan darah. Jika tekanan darahmu sulit dikendalikan meski sudah menjaga pola makan dan rutin berolahraga, bisa jadi ginjal sedang bermasalah.
Jangan Tunggu Sampai Parah
Jika kamu mengalami beberapa gejala di atas, segera periksakan diri ke dokter.
Menjaga pola hidup sehat, banyak minum air putih, dan mengurangi konsumsi garam serta makanan olahan bisa membantu menjaga kesehatan ginjalmu.
Jangan anggap sepele, karena mencegah lebih baik daripada mengobati!
[Redaktur: Rinrin Kaltarina]
