WAHANANEWS.CO, Jakarta – Ada sejumlah makanan tertentu yang jika dikonsumsi secara terus-menerus dapat menurunkan fungsi ginjal.
Makanan yang kita konsumsi memainkan peran yang sangat krusial dalam kesehatan tubuh.
Baca Juga:
Tekan Risiko Kanker, Pemkot Bekasi-Siloam Hadirkan Skrining Gratis bagi Ribuan Perempuan
Apabila fungsinya menurun, ginjal tak lagi efektif dalam menyaring racun di dalam tubuh. Akibatnya, racun akan terus menumpuk dan bisa berakibat fatal.
Berikut adalah 5 makanan yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan ginjal melansir Times of India.
1. Keripik dan chiki
Baca Juga:
Siswa SMKN 4 Samarinda Meninggal, Viral Diduga Akibat Sepatu Kekecilan
Konsumsi makanan olahan, termasuk camilan kemasan seperti keripik dan chiki menyebabkan kerusakan ginjal karena mengandung bahan buatan, lemak tidak sehat, dan garam berlebih.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan ultra-olahan (UPF) menyebabkan perkembangan penyakit ginjal, yang mempercepat penurunan fungsi ginjal. Kandungan natrium yang tinggi dalam makanan ini memaksa ginjal bekerja berlebihan, sekaligus meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan kerusakan pembuluh darah.
Penelitian yang diterbitkan pada tahun 2022 menunjukkan bahwa konsumsi makanan olahan menyebabkan peningkatan risiko penyakit ginjal sebesar 24%, dan mengganggu kesehatan usus, serta menyebabkan penumpukan zat beracun yang harus dibuang oleh ginjal. Ginjal Anda akan mendapatkan manfaat dari mengonsumsi makanan segar dan tidak diproses, alih-alih makanan olahan.
