Kopi mengandung sejumlah besar antioksidan yang melawan radikal bebas dan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Antioksidan dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.
3. Meningkatkan Metabolisme
Baca Juga:
Kreasi Kopi Baru Racikan “Cloud Coffee” Campur Air Kelapa yang Sedang Populer
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan tingkat metabolisme tubuh, membantu pembakaran lemak dan mengurangi rasa lapar. Ini dapat menjadi alat bantu yang efektif bagi mereka yang memiliki tujuan penurunan berat badan.
4. Menyehatkan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi tanpa gula dapat terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung.
Baca Juga:
Aman atau Berisiko? Ini Dampak Konsumsi Kopi terhadap Kesehatan Ginjal
Kandungan antioksidan dan kemampuannya untuk meningkatkan fungsi pembuluh darah dapat mendukung kesehatan kardiovaskular.
5. Mengurangi Risiko Penyakit Neurodegeneratif
Kafein dalam kopi telah terkait dengan penurunan risiko penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.
