Ini mungkin terjadi karena kafein memiliki efek protektif pada sel-sel otak.
6. Menyediakan Nutrisi Esensial
Baca Juga:
Bahaya Kopi Saat Sahur: Dehidrasi dan Gangguan Pencernaan Mengintai
Kopi mengandung sejumlah nutrisi esensial, termasuk vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), dan mangan. Meskipun dalam jumlah kecil, konsumsi kopi tanpa gula dapat memberikan kontribusi tambahan terhadap asupan nutrisi harian Anda.
7. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi tanpa gula dapat terkait dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.
Baca Juga:
Kopi Bisa Membuat Umur Panjang Jika Diminum Pagi Hari
Kandungan antioksidan dan efek positif pada sensitivitas insulin dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit ini.
Meskipun kopi tanpa gula memiliki sejumlah manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya secara moderat. Konsumsi berlebihan tetap dapat menyebabkan efek samping, seperti gangguan tidur dan peningkatan denyut jantung.
Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda untuk memastikan kopi sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
