WahanaNews.co | Bau mulut akan mengganggu aktivitas serta membuat seseorang yang memilikinya kehilangan rasa percaya diri. Bau mulut atau Halitosis ini disebabkan oleh bakteri-bakteri yang tumbuh dan berkembang biak dalam mulut. Sehingga ketika membuka mulut atau membuang nafas lewat mulut, keluarlah aroma yang tidak sedap.
Untuk mengatasi hal tersebut, berikut sejumlah cara mengatasi bau mulut yang bisa coba Anda terapkan di rumah dilansir dari Web MD.
Baca Juga:
6 Tips Tingkatkan Kepercayaan Diri di Dunia Kerja
1. Sikat dan floss gigi lebih sering
Plak merupakan lapisan lengket pada gigi, yang dapat mengumpulkan bakteri penyebab bau mulut. Makanan yang terperangkap di sela-sela gigi juga bisa menambah masalah.
Sikat gigi Anda setidaknya dua kali setiap hari, dan gunakan benang gigi atau floss setidaknya sekali. Atau juga bisa melakukan keduanya lebih sering namun jangan berlebihan.
Baca Juga:
Jarang Disadari! Ini 4 Kebiasaan yang Dapat Menurunkan Rasa Percaya Diri
Apabila menyikat gigi terlalu keras, hal tersebut dapat merusak gigi Anda, dan membuatnya rentan terhadap pembusukan.
2. Gunakan obat kumur
Selain menyegarkan napas, obat kumur menambah perlindungan ekstra dengan menyingkirkan bakteri. Rasa mint yang segar bisa membuat merasa nyaman. Namun pastikan obat kumur yang Anda pilih membunuh kuman penyebab bau mulut jangan hanya menutupi baunya.
