Manfaat Bermain Olahraga Ini yang Jarang Diketahui
1. Membantu Membakar Kalori
Baca Juga:
Bupati Pakpak Bharat Lantik 7 Pejabat Pimpinan Tinggi Pratama
Kriket dianggap sebagai salah satu jenis olahraga terbaik untuk membantu mengatur berat badan. Sebab, memainkannya secara teratur dapat membantu mengurangi berat badan. Bermain kriket selama 1 jam dapat membantu membakar sekitar 350 kalori. Bila dibandingkan dengan berlari pada treadmill selama satu jam, kalori yang terbakar saat bermain kriket tentunya lebih banyak.
Meski begitu, asupan kalori yang terbakar tentunya juga perlu diganti dengan asupan protein yang tepat. Hal ini bertujuan untuk membangun otot dan meningkatkan kekuatan tubuh untuk berbagai aktivitas fisik.
2. Meningkatkan Ketangkasan dan Konsentrasi
Baca Juga:
Bupati Pakpak Bharat Buka Pemusatan Diklat Calon Paskibraka 2025
Di antara berbagai keuntungan bermain kriket, peningkatan konsentrasi merupakan salah satu yang penting. Sebab, pemain kriket harus berpikir dan membuat keputusan cepat saat bermain olahraga ini. Hal ini tentunya dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi seseorang. Sebagai contoh, begitu bowler melempar bola, pemukul harus proaktif dan berpikir tajam sebelum melakukan pukulan.
Sementara itu, jika posisimu adalah seorang bowler, kamu perlu menilai bagaimana batsman akan melakukan pukulan. Semua keputusan ini meningkatkan kemampuan analitis dan ketangkasan seseorang. Terlebih lagi, kamu juga perlu secara impulsif untuk melakukan lari cepat untuk mengejar pemukul bola tim lawan. Semua faktor ini meningkatkan keseimbangan dan kemampuan seseorang untuk berlari lebih cepat dan lebih lama.
3. Meningkatkan Koordinasi Tangan dan Mata
