WAHANANEWS.CO, Jakarta - Seiring bertambahnya usia, tidak sedikit orang mengalami penurunan daya ingat atau gejala demensia.
Kondisi ini terjadi akibat berkurangnya fungsi sel-sel otak.
Baca Juga:
Kaya Nutrisi, Belut Ternyata Punya Banyak Manfaat Selama Kehamilan
Meski umum terjadi di usia tua, kondisi pikun sebenarnya dapat dicegah sejak dini melalui perawatan kesehatan dan pola hidup yang teratur.
Situs kesehatan Klik Dokter menyebutkan bahwa minyak ikan mengandung omega-3, terutama DHA, yang bermanfaat dalam mendukung fungsi otak dan meningkatkan memori.
Tak hanya itu, konsumsi minyak ikan juga dinilai mampu memperbaiki ingatan serta memperlambat penurunan fungsi kognitif.
Baca Juga:
Biji Kedawung, Rempah Tersembunyi dengan 7 Manfaat Kesehatan Luar Biasa
Ini menjadi salah satu cara potensial mencegah demensia di usia lanjut.
Kurangnya kadar DHA dalam tubuh dikaitkan dengan risiko gangguan seperti depresi, autisme, bahkan penyakit Alzheimer.
Penyakit Alzheimer sendiri merupakan gangguan otak degeneratif yang memengaruhi kemampuan berpikir, mengingat, berbicara, hingga perilaku penderita secara perlahan.
