Sering menahan urin dapat membahayakan otot-otot dasar panggul. Salah satu otot ini adalah sfingter uretra, yang menjaga uretra tetap tertutup untuk mencegah urin bocor keluar.
Merusak otot ini bisa menyebabkan inkontinensia urin.
Baca Juga:
Berikut Tips untuk Menambah Berat Badan
5. Batu Ginjal
Menahan kencing dapat menyebabkan batu ginjal terbentuk pada orang dengan riwayat kondisi tersebut atau pada mereka yang memiliki kandungan mineral tinggi dalam urinnya.
Kencing sering mengandung mineral seperti asam urat dan kalsium oksalat.
Baca Juga:
Begini Anjuran Dokter Untuk Kebutuhan Minum Saat Berkendara Jarak Jauh
Batu ginjal muncul karena limbah yang berada di dalam darah membentuk kristal dan menumpuk di bagian ginjal. Zat kimia yang bisa membentuk batu dan menyumbat saluran ginjal adalah asam oksalat dan kalsium.
Seiring berjalannya waktu, kedua zat tersebut bisa semakin keras hingga seperti batu.
Itulah lima efek samping menahan buang air kecil untuk kesehatan. Semoga informasi di atas bisa membantumu untuk lebih mendapatkan pola hidup yang sehat. [ast]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
