Tiramin adalah senyawa yang ditemukan dalam beberapa makanan dan minuman, seperti keju tua, cokelat, dan makanan fermentasi.
Kandungan tiramin ini dapat memicu pelebaran pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah, yang dapat menjadi pemicu vertigo.
Baca Juga:
Pernyataan “Tidak Perlu Ahli Gizi” Viral, Cucun Syamsurijal Klarifikasi dan Mohon Maaf
4. MSG (Monosodium Glutamat)
MSG, atau monosodium glutamat, adalah penguat rasa yang sering digunakan dalam makanan olahan dan makanan cepat saji.
Beberapa orang mengalami reaksi sensitif terhadap MSG, yang dapat menyebabkan gejala vertigo. Oleh karena itu, hindari makanan yang mengandung MSG jika Anda rentan terhadap vertigo.
Baca Juga:
Studi BRIN Ungkap Pola Makan Anak-Remaja Indonesia Jauh dari Gizi Seimbang
5. Makanan dengan Kandungan Histamin Tinggi
Makanan yang mengandung histamin tinggi, seperti anggur merah, keju tua, dan makanan yang difermentasi, dapat memicu pelebaran pembuluh darah dan gejala vertigo pada beberapa individu.
Sebaiknya, pilih makanan yang rendah histamin untuk menghindari risiko kambuhnya vertigo.
