WahanaNews.co |
Di bulan Ramadan, sahur jadi rutinitas penting yang sebaiknya tidak
terlewatkan. Sebab, sahur diperlukan agar umat muslim kuat menjalani ibadah
puasa selama seharian, tanpa makan dan minum.
Baca Juga:
Dampak Bahaya Minum Kopi Saat Sahur dan Berbuka Puasa
Namun, waktu sahur yang berada di penghujung malam merupakan
tantangan tersendiri bagi yang menjalankan puasa. Rasa kantuk dan lelah kadang
mudah menghinggapi.
Maka tidak jarang setelah sahur, kebanyakan orang akan
melanjutkan tidurnya sebelum memulai aktivitas. Padahal tidur setelah makan
memiliki beberapa dampak buruk bagi kesehatan tubuh baik jangka pendek maupun
jangka panjang.
Dilansir dari Hellosehat.com, berikut ini bahaya tidur
setelah sahur bagi kesehatan yang perlu diwaspadai:
Baca Juga:
Ledakan Bom Israel Jelang Sahur Tewaskan 36 Orang Sekeluarga di Gaza
1. Gastro-Esophageal
Reflux Disease (GERD)
GERD istilah medis yang biasanya dikenal dengan penyakit
refluks asam atau asam lambung. GERD terjadi karena katup antara lambung dan
kerongkongan tidak menutup dengan baik. Biasanya, kondisi ini terjadi akibat
perubahan posisi tubuh telentang.
