Tidur setelah makan sahur akan berpotensi mengalami penyakit
refluks asam sebab tubuh tidak dalam posisi tegak (ideal) dalam mencerna
makanan. Jika kebiasaan tersebut sering dilakukan, kamu perlu mengakhirinya
dengan segera.
Baca Juga:
Dampak Bahaya Minum Kopi Saat Sahur dan Berbuka Puasa
2. Sakit Tenggorokan
Munculnya rasa sakit di tenggorokan karena naiknya asam
lambung ke kerongkongan. Seseorang yang mengalami masalah ini akan merasakan
sensasi panas di daerah tenggorokan dan dada yang mana kelanjutan dari efek
refluks asam. Bila hal ini terus dibiarkan akan menyebabkan peradangan.
Baca Juga:
Ledakan Bom Israel Jelang Sahur Tewaskan 36 Orang Sekeluarga di Gaza
3. Bertambahnya Berat
Badan
Salah satu penyebab berat badan naik ketika Ramadhan adalah
kebiasaan langsung tidur setelah makan sahur.
Hal ini dapat terjadi karena kalori yang masuk ke dalam
tubuh justru lebih banyak, dibandingkan dengan yang dibakar. Kurangnya
aktivitas fisik saat berpuasa dan langsung tidur usai makan membuat tubuh
menimbun lemak, sehingga kalori di dalam tubuh tidak terbakar dengan baik dan
berat badan menjadi naik.
