Tidur setelah makan sahur akan berpotensi mengalami penyakit
refluks asam sebab tubuh tidak dalam posisi tegak (ideal) dalam mencerna
makanan. Jika kebiasaan tersebut sering dilakukan, kamu perlu mengakhirinya
dengan segera.
Baca Juga:
Bersama Polres Metro Depok dan Kodim 0508, Pemkot Siap Gelar Patroli Larang SORT
2. Sakit Tenggorokan
Munculnya rasa sakit di tenggorokan karena naiknya asam
lambung ke kerongkongan. Seseorang yang mengalami masalah ini akan merasakan
sensasi panas di daerah tenggorokan dan dada yang mana kelanjutan dari efek
refluks asam. Bila hal ini terus dibiarkan akan menyebabkan peradangan.
Baca Juga:
Izinkan Giat SOTR, Kapolresta Tangerang: Asalkan Tertib dan Positif
3. Bertambahnya Berat
Badan
Salah satu penyebab berat badan naik ketika Ramadhan adalah
kebiasaan langsung tidur setelah makan sahur.
Hal ini dapat terjadi karena kalori yang masuk ke dalam
tubuh justru lebih banyak, dibandingkan dengan yang dibakar. Kurangnya
aktivitas fisik saat berpuasa dan langsung tidur usai makan membuat tubuh
menimbun lemak, sehingga kalori di dalam tubuh tidak terbakar dengan baik dan
berat badan menjadi naik.
