WahanaNews.co | Saat hamil, ibu perlu memperhatikan asupan gizi yang baik. Nutrisi yang baik, dapat membuat si Kecil di dalam perut akan sehat dalam masa tumbuh kembangnya.
Ibu hamil juga perlu memperhatikan makanan apa saja yang ingin kamu konsumsi.
Baca Juga:
Kaya Nutrisi, Belut Ternyata Punya Banyak Manfaat Selama Kehamilan
Pasalnya, tak semua makanan baik untuk ibu dan buah hati. Dengan memperhatikan makanan, janin pun dapat tumbuh dengan lebih baik.
Berikut ini lima makanan yang sebaiknya perlu dihindari oleh ibu hamil, yaitu:
1. Makanan laut bermekuri tinggi
Baca Juga:
Dana Desa 2025: Pemdes Mombang Boru Bagikan Makanan Bergizi untuk Balita, Ibu Hamil dan Lansia
Makanan laut yang bermekuri tinggi dapat menyebabkan ibu hamil mengalami gangguan pada saraf, ginjal, dan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, janin juga bisa mengalami kecacatan dan gangguan pertumbuhan.
Makanan laut tersebut seperti ikan todak (swordfish), tenggiri, hiu, tuna, dan kerang. Bumil bisa mengonsumsi makanan laut dengan catatan hanya dua porsi saja per minggu.
