WahanaNews.co | Posisi tidur seperti
apa yang paling disukai? Telentang, miring kiri, miring kanan, atau tengkurap?
Jika ada yang menjadikan tidur dengan posisi tengkurap sebagai favorit, mulai
sekarang lebih baik segera menghentikannya. Pasalnya, posisi tidur tengkurap
ternyata bisa berbahaya untuk kesehatan.
Baca Juga:
Jalan Kaki di Tanjakan, Kunci Sehatkan Jantung dan Perkuat Paru-paru
Menghimpun laporan Healthline,
tidur tengkurap justru bisa membebani
punggung dan leher. Hal ini, tentunya,
bisa memicu cedera. Selain
itu, tidur tengkurap juga bisa berakibat fatal bagi ibu hamil.
Berikut adalah penjelasannya:
Baca Juga:
Vitiligo Bukan Penyakit Berat, Tapi Dapat Pengaruhi Psikologis Pasien
Membuat
Tulang Belakang Menegang
Tidur dalam posisi
tengkurap bisa memicu rasa sakit di seluruh tubuh, baik di persendian,
punggung, atau leher. Rasa
sakit tersebut seringkali membuat kita terbangun di malam hari. Secara tak langsung, hal ini tentu turut mempengaruhi kualitas
tidur.
Menurut laporan Sleep Advisor, tidur tengkurap juga bisa
membuat tulang belakang menegang dan mengalami berbagai tekanan.
