Tertawa setiap hari membantu memperkuat sistem imun, sehingga risiko terkena penyakit ringan dapat diminimalkan.
Saat tertawa, tubuh mendapatkan pasokan oksigen lebih banyak dibandingkan saat bernapas biasa. Hal ini meningkatkan kapasitas paru-paru dan memperlancar aliran darah.
Baca Juga:
Usai Sidang Suap Hasto Tertawa, Sebut Masih Belajar Jadi Terdakwa
2. Menurunkan Tingkat Stres
Tertawa memicu pelepasan endorfin yang membuat tubuh merasa lebih rileks dan pikiran lebih tenang. Penelitian menunjukkan bahwa hormon stres dapat berkurang drastis setelah sesi tertawa yang tulus.
3. Menularkan Energi Positif pada Orang Lain
Baca Juga:
Ikan Gabus: Si Gurih Berkhasiat Tinggi untuk Kesehatan
Melihat orang tertawa bisa membuat kita ikut tersenyum. Otak kita secara otomatis mengenali suara tawa dan memicu reaksi serupa pada otot-otot wajah.
Studi dari University College London menunjukkan bahwa tawa bisa menular dan menciptakan lingkungan sosial yang sehat.
4. Tertawa Keras, Sehat Luar Biasa
