Ilmu tentang tertawa disebut gelotologi, berasal dari kata Yunani gelo yang berarti tertawa. Profesor William F. Fry dari Universitas Stanford menemukan bahwa saat seseorang tertawa terbahak-bahak, produksi sel-sel kekebalan tubuh meningkat. Semakin keras tertawamu, semakin besar manfaat kesehatannya.
5. Menguatkan Hubungan Sosial
Baca Juga:
Usai Sidang Suap Hasto Tertawa, Sebut Masih Belajar Jadi Terdakwa
Tertawa bukan hanya reaksi terhadap hal lucu, tapi juga bentuk komunikasi. Kita lebih sering tertawa saat bersama orang lain daripada sendirian. Tertawa mempererat hubungan dan membantu menjaga kesehatan mental yang baik.
6. Menstabilkan Tekanan Darah
Tertawa memberi efek mirip olahraga ringan: tekanan darah naik sesaat lalu menurun, yang pada akhirnya membuat tekanan darah lebih stabil. Ini dapat menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gangguan kardiovaskular lainnya.
Baca Juga:
Ikan Gabus: Si Gurih Berkhasiat Tinggi untuk Kesehatan
Kesimpulan: dengan membiasakan tertawa, kamu bukan hanya memperbaiki suasana hati, tapi juga menjaga kesehatan fisik dan mental. Tertawa adalah obat alami yang bisa dinikmati kapan saja, gratis, dan penuh manfaat.
[Redaktur: Ajat Sudrajat]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
