Jadi, tuliskan berbagai manfaat yang kamu peroleh setelah mengikuti kompetisi, misalnya seperti latihan khusus dari para ahli, interaksi sosial dengan teman baru, serta kemampuan dalam hal keterampilan.
Cara ini dapat kamu gunakan untuk memusatkan perhatian pada hal-hal yang positif, sehingga kamu dapat menerima kekalahan yang ada.
Baca Juga:
259 Calon Anggota PPK KPU Tapteng Berkompetisi dalam Seleksi Wawancara
3. Pergi Berlibur
Nikmati liburan yang santai, misalnya ke pantai atau staycation di puncak.
Kekalahan dari sebuah kompetisi berisiko menimbulkan pikiran dan emosi negatif, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan mental jika terlalu lama tak diatasi.
Baca Juga:
Pupuk Indonesia Dukung Inovasi Pertanian, Perpanjang Periode PIFC 2023
Liburan dapat kembali meningkatkan semangat kamu dan memunculkan pemikiran yang lebih optimis untuk masa depan. Jika tak sempat berlibur, kamu dapat menonton film komedi di bioskop, menyaksikan acara TV favorit, atau mencari video dan meme yang menghibur.
4. Hadiah untuk Diri Sendiri
Beri apresiasi pada diri sendiri dengan sebuah hadiah. Menang atau kalah, kerja keras kamu pantas untuk dihargai.
