4. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Minum air jahe hangat di pagi hari dapat merangsang keringat, yang membantu tubuh mengeluarkan racun secara alami. Selain itu, jahe juga mendukung fungsi hati dan ginjal.
Baca Juga:
Sepulang Jaga Ibu di RS, Honorer Pemkot Binjai Tewas Tabrak Tembok
5. Meningkatkan Metabolisme
Jahe memiliki efek termogenik yang dapat meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat metabolisme. Ini bisa membantu proses pembakaran kalori lebih efisien, terutama jika dikombinasikan dengan pola makan sehat.
6. Meredakan Stres dan Menenangkan Pikiran
Baca Juga:
Berikut Tips Memperbaiki Metabolisme dan Kesehatan Pencernaan
Aroma jahe yang khas dan kandungan senyawa bioaktifnya dapat memberikan efek menenangkan bagi pikiran. Minum air jahe di pagi hari dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood sepanjang hari.
7. Mengontrol Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga baik dikonsumsi secara rutin, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.
