WAHANANEWS.CO, Jakarta – Teh hijau memiliki berbagai jenis, tergantung cara pengolahannya. Tiap jenis teh hijau pun punya rasa dan aroma yang spesial. Contohnya Sencha, Matcha, Gyokuro, Hojicha, hingga Genmaicha.
Pada dasarnya, semua teh hijau adalah minuman kaya antioksidan yang menyehatkan, jika dikonsumsi dengan cara yang tepat. Mengenai manfaatnya, sejak berabad-abad lalu, teh hijau terkenal dapat mendukung penurunan berat badan, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga:
Matcha Hits, Berapa Banyak Kafeinnya?
Teh hijau bagus dikonsumsi saat diet karena mengandung senyawa yang dapat meningkatkan pembakaran lemak dan metabolisme tubuh. Dari beberapa jenisnya, ini 7 yang terbaik untuk mendukung usaha penurunan berat badan.
Teh hijau mengandung senyawa kuat seperti katekin dan polifenol yang membantu melawan penyakit kronis dan meningkatkan fungsi otak. Teh hijau dihasilkan dari tanaman Camellia sinensis.
Proses pengolahannya berbeda dari teh hitam dimana teh hijau hanya melalui sedikit oksidasi. Jadi, senyawa antioksidan berupa polifenol dan katekin-nya masih lebih banyak.
Baca Juga:
5 Daun Herbal Penghilang Nyeri Haid yang Aman dan Alami
Dua senyawa itulah yang bantu mendorong metabolisme tubuh dan mendukung penurunan berat badan.
Dikutip dari Times of India (12/8/2025), dilansir dari detikfood inilah 7 jenis teh hijau yang bikin lemak luntur lebih cepat:
1. Matcha
