8. Mendorong Kebiasaan Hidup Sehat
Puasa Ramadan dapat menjadi pemicu untuk memulai kebiasaan hidup sehat, termasuk olahraga ringan setelah berbuka dan memilih makanan bergizi. Ini dapat memberikan dampak positif pada kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Baca Juga:
Asrtonom Saudi Sebut Tahun 2030 Ramadan 2 kali, Umat Muslim Puasa 36 Hari
Puasa Ramadan tidak hanya mengandung nilai spiritual, tetapi juga dapat berkontribusi pada manajemen dan penyembuhan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) dan penyakit maag.
Meskipun demikian, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum melakukan perubahan signifikan dalam pola makan atau gaya hidup, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Dengan pendekatan yang hati-hati, puasa Ramadan dapat menjadi alat yang efektif dalam perjalanan menuju kesehatan pencernaan yang optimal.
Baca Juga:
Tips Aman Makan Kurma saat Buka Puasa bagi Pengidap Diabetes
[Redaktur: Elsya Tri Ahaddini]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
