Kesulitan fokus bisa menjadi tanda awal penuaan kognitif. Penelitian dari University of Southern California (USC) menemukan bahwa kemampuan untuk tetap fokus bisa mulai menurun sejak usia 30-an.
Gangguan perhatian ini bahkan bisa menjadi indikasi awal Alzheimer.
Baca Juga:
Dibalik Kepergian Ozzy Osbourne, Ini Fakta tentang Penyakit Parkinson
3. Mudah Lupa
Sering lupa meletakkan barang, tidak ingat membalas pesan, atau kehilangan fokus dalam percakapan?
Jika kelupaan menjadi kebiasaan dan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, ini bisa menjadi sinyal bahwa otak Anda mengalami penuaan lebih cepat.
Baca Juga:
Cegah Demensia Sejak Dini, Perhatikan Asupan Omega-3 Anda
Menurut Thomas R. Vidic dari American Academy of Neurology, jika orang-orang di sekitar mulai menyadari perubahan ingatan Anda, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis untuk pencegahan dini.
4. Mudah Lelah di Siang Hari
Merasa lelah dan mengantuk di siang hari bisa menjadi tanda bahwa otak tidak mendapatkan istirahat yang cukup.
