WAHANANEWS.CO, Jakarta - Bau kaki, atau dalam istilah medis dikenal sebagai bromodosis, adalah kondisi di mana kaki terutama area di antara jari-jari mengeluarkan aroma tidak sedap yang cukup menyengat.
Masalah ini umum terjadi dan bisa dialami oleh siapa saja.
Baca Juga:
Astronot Ungkap Jenis-jenis Aroma yang Terendus di Luar Angkasa
Penyebab utama dari bau kaki biasanya berasal dari bakteri yang berkembang biak di area kaki yang lembap, terutama di sela-sela jari.
Selain itu, beberapa kondisi medis tertentu juga dapat memicu aroma tidak sedap tersebut.
Namun, faktor paling umum yang menyebabkan kaki menjadi bau adalah kebiasaan sehari-hari yang membuat kaki berkeringat dan lembap, sehingga menciptakan lingkungan ideal bagi bakteri untuk tumbuh.
Baca Juga:
Coba Lakukan! 6 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Baik untuk Kesehatan
Berikut ini beberapa kebiasaan yang tanpa disadari dapat menyebabkan bau kaki, sebagaimana dikutip dari Halodoc dan Alodokter:
1. Jarang Mengganti Kaos Kaki
Banyak orang secara sadar atau tidak terbiasa menggunakan kaos kaki yang sama selama beberapa hari, bahkan hingga berminggu-minggu. Padahal, kebiasaan ini bisa menyebabkan kaki, terutama sela-sela jarinya, mengeluarkan bau tak sedap.
Kaos kaki yang kotor menjadi tempat berkumpulnya keringat dan bakteri, sehingga memicu bau menyengat. Idealnya, kaos kaki diganti setiap hari atau paling tidak setiap dua hari, terutama jika kamu aktif mengenakannya sepanjang hari.
2. Memakai Kaos Kaki Saat Kaki Masih Basah
Tanpa disadari, banyak orang langsung memakai kaos kaki dalam kondisi kaki yang belum benar-benar kering.
Kebiasaan ini bisa menyebabkan kelembapan terperangkap, menciptakan tempat ideal bagi bakteri berkembang, yang pada akhirnya memicu bau kaki.
Pastikan kaki benar-benar kering sebelum mengenakan kaos kaki atau sepatu.
3. Jarang Membersihkan dan Memotong Kuku Kaki
Kebersihan kuku kaki juga berperan penting dalam menjaga aroma kaki tetap segar. Kotoran yang menumpuk di sela-sela kuku menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau.
Oleh karena itu, memotong dan membersihkan kuku kaki secara rutin sangat dianjurkan.
Itulah beberapa kebiasaan yang sering dilakukan tanpa disadari dan dapat memicu bau kaki.
Dengan menjaga kebersihan kaki serta menghindari hal-hal di atas, kamu bisa terhindar dari masalah bau kaki yang mengganggu. Semoga informasi ini bermanfaat!
[Redaktur: Ajat Sudrajat]
