WAHANANEWS.CO, Jakarta - Semua orang tentu menginginkan masa tua yang tenteram, sehat, dan penuh makna.
Namun, masa tua yang berkualitas bukan datang begitu saja ia dibangun lewat kebiasaan baik dan rencana hidup yang dimulai sejak usia muda.
Baca Juga:
Bukan Cuma Soal Kebersihan, Ini Alasan Mandi Jadi Gaya Hidup Orang Indonesia
Berikut tujuh langkah penting yang bisa diterapkan sejak dini untuk menciptakan kehidupan yang seimbang dan berkualitas.
1. Bangun Relasi Sosial yang Positif
Menurut American Psychological Association, interaksi sosial yang sehat sangat bermanfaat untuk kesehatan lansia.
Baca Juga:
Waspadai 7 Kebiasaan Ini, Bisa Sebabkan Amblyopia!
Menjalin persahabatan dan tetap aktif dalam lingkup sosial bisa menurunkan risiko kesepian serta memperpanjang usia.
Obrolan ringan dengan teman lama atau kenalan baru bukan sekadar hiburan, tapi investasi emosional jangka panjang.
2. Tetap Aktif dan Terlibat dalam Kegiatan
