Mengonsumsi bawang merah mentah bisa menjadi solusi alami dalam menghadapi gejala awal penyakit tanpa harus langsung mengandalkan obat.
4. Menjaga Kesehatan dan Kepadatan Tulang
Baca Juga:
Polres Bengkalis Musnahkan 2.250 Karung Bawang Merah dan Ratusan Ban Bekas
Kalsium, magnesium, dan folat dalam bawang merah mentah turut berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat.
Nutrisi ini membantu mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis) terutama pada usia lanjut dan wanita pasca-menopause.
Menambahkan bawang merah mentah ke dalam menu harian bisa menjadi langkah sederhana tapi efektif dalam menjaga kekuatan tulang sejak dini.
Baca Juga:
Pemkot Semarang dan BRIN Sukses Budidayakan Varietas Bawang Merah Lokananta Maserati
5. Menunjang Kesehatan Jantung
Bawang merah juga dikenal sebagai sahabat jantung. Kandungan quercetin sebagai antioksidan utama terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), serta melindungi dinding pembuluh darah dari kerusakan.
Dengan aliran darah yang lancar, risiko tekanan darah tinggi (hipertensi) dan penyakit jantung koroner pun bisa ditekan secara alami.
