WAHANANEWS.CO, Jakarta - Musim hujan sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang.
Udara yang lebih dingin, intensitas hujan yang tak menentu, dan langit mendung dapat membuat semangat menurun.
Baca Juga:
5 Tips Sehat Mengatasi Anyang-anyangan
Bahkan, risiko terkena penyakit seperti flu atau demam pun meningkat akibat perubahan suhu yang drastis dan paparan udara lembap.
Bagi mereka yang memiliki rutinitas padat, kondisi ini sering kali mengganggu ritme kerja, bahkan menurunkan produktivitas.
Namun, bukan berarti musim hujan harus menjadi alasan untuk bermalas-malasan atau kehilangan fokus pada kesehatan.
Baca Juga:
Dinkes Kalsel Imbau Warga Jaga Kebugaran untuk Cegah Penularan HMPV
Dengan langkah yang tepat, kamu bisa tetap bugar, sehat, dan produktif meskipun cuaca kurang bersahabat.
Ada beberapa tips praktis yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan sekaligus memastikan aktivitas harian tetap berjalan lancar selama musim hujan.
Menjaga Kebugaran
