Selain itu, IMDH bisa digunakan sebagai tata kelola mandiri untuk kehidupan diri sendiri. Karena mengandung berbagai aspek, detikers bisa memilih apa yang harus dilakukan sehingga bisa membuat kemajuan dalam kehidupan.
Selain itu, IMDH bisa digunakan sebagai tata kelola mandiri untuk kehidupan diri sendiri. Karena mengandung berbagai aspek, detikers bisa memilih apa yang harus dilakukan sehingga bisa membuat kemajuan dalam kehidupan.
Baca Juga:
Studi Ungkap Alasan Konsumen Indonesia Kepincut dengan Mobil China
Menciptakan ekosistem yang bahagia dan berkembang juga bisa dilakukan dengan beberapa cara menurut studi yang diterbitkan Journal Science Direct.
Berbagai hal yang bisa dilakukan adalah dengan mengembangkan welas asih untuk bisa belajar secara efektif, tak menutup telinga dan menerima umpan balik dari orang lain beserta masukan yang mendukung,meningkatkan self esteem atau penghargaan diri, memberikan self-reward atau imbalan terhadap diri sendiri jika berhasil melakukan sesuatu atau menaklukkan tantangan.
Hal-hal ini bisa menciptakan ekosistem kebahagiaan pribadi yang semakin berkembang.
Baca Juga:
Mau Terlihat Awet Muda? Coba 5 Jenis Olahraga Ini
Memang, kebahagiaan berkaitan dengan keadaan psikologis. Untuk itu, membuat perubahan terkait suatu hal yang tak berwujud tentang penyakit dan kesejahteraan psikologis ini sangatlah rumit.
Namun, kebaikan hidup tetap bisa diraih dengan terus menjalani kehidupan yang konsisten namun tidak perfeksionis, berusaha terus mencapainya sambil tetap bertahan terhadap pasang surut masalah kehidupan yang akan menerjang ketika ingin mencapainya.
Meski begitu, jika di tengah jalan detikers mengalami masalah klinis yang serius, sakit fisik, sakit emosional atau gabungan, jangan ragu untuk meminta bantuan seorang profesional.
