WahanaNews.co | Pernahkah kamu merasa badan kurang enak dan tidak segar, padahal baru bangun dari tidur nyenyak?
Setelah tidur semalaman tubuh bukannya malah terasa segar tapi sangat lelah. Terkadang bahkan sampai sakit kepala, dan tubuh terasa pegal.
Baca Juga:
Mengenal Bintik Merah di Kulit karena Anemia? Begini Cara Mengobatinya
Padahal sama-sama kita tahu kalau tidur adalah waktu yang dibutuhkan organ untuk berproses. Ya, sel-sel dalam tubuh meregenerasi.
Karenanya, banyak ahli kesehatan mengatakan agar setiap orang harus rutin menerapkan pola tidur yang berkualitas, agar keesokan harinya bisa lebih fit.
Nah sekarang pertanyaannya, apa sih yang menyebabkan tubuh jadi nggak nyaman dan nggak segar saat bangun dari tidur?
Baca Juga:
Cegah Stunting, Remaja Putri Diimbau Cegah Penyakit Anemia
Dikutip laman Dream, Dokter Ida Rochmawati, seorang psikiater, menjelaskan lewat akun Instagramnya @newidapsikiater ada beberapa pemicu seseorang yang kerap merasa lelah setelah bangun tidur.
"Perlu dikaji lebih jauh penyebabnya terutama bila kelelahan tersebut berlangsung lebih dari enam bulan. Konsultasikan ke dokter Anda agar bisa mendapatkan pertolongan yang tepat," tulis dr. Ida.
Selain itu ada beberapa penyebab atau kemungkinannya, cek selengkapnya di bawah ini yuk:
