Melupakan menjadi sulit karena banyak hal di sekitar kita sering kali menjadi pemicu kenangan lama.
Sebuah lagu, tempat, atau bahkan aroma tertentu bisa mengingatkanmu pada pengalaman yang ingin kamu lupakan.
Baca Juga:
5 Tanda Kamu Memiliki Sifat Pemaaf dalam Dirimu, Yu Simak!
5. Melupakan Membutuhkan Waktu dan Kesadaran
Tidak seperti memaafkan yang bisa menjadi keputusan spontan, melupakan adalah proses yang memerlukan waktu dan upaya.
Kamu tidak bisa memaksa diri untuk melupakan sesuatu, karena semakin keras mencoba melupakan, semakin kuat kenangan itu terasa.
Baca Juga:
6 Cara Sederhana Menjadi Pribadi yang Lebih Baik supaya Diterima Lingkungan
Melupakan memang sulit, tetapi itu bukan berarti tidak mungkin. Dengan menerima perasaanmu, memahami proses yang terjadi dalam pikiran, dan memberi waktu pada dirimu sendiri, perlahan-lahan kamu bisa membuat kenangan buruk itu kehilangan kekuatannya.
Jadi, jangan terlalu keras pada dirimu sendiri jika kamu merasa sulit untuk melupakan—karena ini adalah bagian alami dari menjadi manusia.
[Redaktur: Elsya Tri Ahaddini]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
