WahanaNews.co, Jakarta - Puasa menjadi salah satu bentuk ibadah dalam agama Islam, yang dilaksanakan dengan menahan diri dari makan, minum, dan segala hal yang dapat membatalkan puasa dari terbit hingga terbenam matahari.
Praktik puasa dalam Islam tidak hanya berfokus pada menahan diri dari aspek konsumsi makanan dan minuman, melainkan juga dianggap sebagai ibadah yang mempunyai nilai spiritual dan sosial yang tinggi.
Baca Juga:
Asrtonom Saudi Sebut Tahun 2030 Ramadan 2 kali, Umat Muslim Puasa 36 Hari
Berpuasa memiliki tujuan mulia, termasuk mengajarkan empati, mengembangkan kemandirian, memperkuat solidaritas sosial, dan meningkatkan kebersihan moral.
Lebih dari sekadar aspek agama, puasa juga dianggap dapat membersihkan tubuh dari racun, memperbaiki sistem metabolisme tubuh, dan mendukung upaya penurunan berat badan.
Implementasinya memerlukan niat yang tulus dan kemampuan untuk menahan diri.
Baca Juga:
Tips Aman Makan Kurma saat Buka Puasa bagi Pengidap Diabetes
Tidak hanya terbatas pada dimensi keagamaan, puasa juga membawa manfaat melimpah bagi kesejahteraan mental seseorang secara menyeluruh.
Berikut adalah lima manfaat puasa untuk kecerdasan emosional.Berikut adalah lima efek positif puasa terhadap kecerdasan emosional.
1. Peningkatan Kesadaran Diri (Self-Awareness)
