Mulailah dari hal kecil, seperti berbincang berdua dengan teman yang kamu percaya. Bila kepercayaan diri sudah terkumpul, cobalah bergabung dengan kelompok sosial yang lebih besar.
5. Haus Validasi
Baca Juga:
Benarkah Hujan Dapat Pengaruhi Perasaan Seseorang? Begini Penjelasan Psikolog
Tanda membenci diri sendiri lainnya adalah haus validasi. Istilah ini digunakan untuk menyebut seseorang yang sangat membutuhkan pengakuan dari orang lain untuk merasa bernilai.
Orang yang haus akan validasi cenderung mencari konfirmasi dari lingkungan sekitar melalui berbagai cara untuk memperkuat harga diri.
Hal ini menjadi indikasi tidak mencintai diri sendiri karena tanpa adanya validasi, kamu merasa tidak yakin tentang kemampuan diri.
Baca Juga:
Waspadai Orang Manipulatif, Kenali Tanda dan Trik Manipulator di Sekitar Kita
Sebagai sumber kepercayaan diri, kamu malah mengandalkan pengakuan dan persetujuan dari orang lain.
Perlu diingat, mengejar validasi terus-menerus tidak akan ada habisnya. Kamu bisa merasa kecewa jika orang lain tidak memenuhi ekspektasi pujian yang kamu harapkan. Sebaiknya, banggalah terhadap diri sendiri tanpa menunggu validasi orang lain.
Tanda benci diri sendiri memang perlu diidentifikasi sejak dini. Jika situasinya bertambah parah, kamu bisa konsultasi ke psikolog atau tenaga profesional terkait supaya mendapat pengobatan.
