WahanaNews.co | Sejak lama tumbuhan diketahui dapat meningkatkan kualitas udara dan meningkatkan suasana hati seseorang. Selain itu, ternyata tanaman diketahui juga dapat membantu mengurangi stres.
Dari krisan hingga lavender dan lidah buaya, ada beberapa jenis tanaman yang terkenal dengan kualitasnya yang menenangkan dan cocok untuk dimiliki di sekitar rumah.
Baca Juga:
Tips Ampuh agar Anak Tidak Stres
Menghabiskan waktu merawat tanaman adalah cara yang bagus untuk membantu menjaga kesehatan mental Anda. Merawat tunas dan melihat tanaman tumbuh bisa sangat bermanfaat dan membantu meningkatkan suasana hati, kata ahli tanaman di BillyOh yang dilansir House Beautiful.
Untuk merawat tanaman dengan baik, waktu perlu dihabiskan jauh dari perangkat elektronik, yang memungkinkan pemiliknya untuk ke luar rumah.
Di bawah ini adalah beberapa tanaman yang membantu mengurangi stres. Beberapa tanaman dalam daftar ini bisa diletakkan di kantor dan taman, tapi Anda juga bisa menggunakan beberapa di antaranya untuk membuat minyak dan teh.
Baca Juga:
Betulkah Kebotakan di Usia Muda karena Stres?
1. Peppermint
Peppermint telah ditemukan untuk menurunkan frustrasi dan juga meningkatkan kewaspadaan. Menthol, yang ditemukan di tanaman, biasanya disertakan dalam banyak produk mandi karena membantu mengendurkan otot.
Apakah Anda mengalami hari yang menegangkan? Mengapa tidak memotong beberapa peppermint segar ke dalam air hangat untuk berendam lama.
