WAHANANEWS.co, Jakarta - Buah naga, atau pitaya, adalah buah eksotis yang semakin populer berkat rasa segar dan warna mencoloknya.
Ada dua jenis utama buah naga yang sering ditemukan di pasar: buah naga merah dan putih. Keduanya memiliki keunikan dan manfaat kesehatan tersendiri. Mari kita bandingkan keduanya untuk mengetahui mana yang lebih baik untuk kebutuhanmu.
Baca Juga:
Dinas TPHP Bengkulu Tetapkan Harga Jual TBS Sawit Oktober 2024 Rp2.550 per Kg
1. Penampilan dan Rasa
Buah Naga Merah: Memiliki kulit luar yang merah cerah dengan daging buah berwarna merah muda. Rasa buah naga merah cenderung lebih manis dan lebih beraroma dibandingkan dengan varian putih.
Buah Naga Putih: Kulit luar buah naga putih berwarna kuning atau merah muda, sedangkan daging buahnya berwarna putih dengan biji hitam kecil. Rasa buah naga putih lebih lembut dan tidak terlalu manis dibandingkan buah naga merah.
Baca Juga:
Pengunjung Mencapai 80 Ribu Orang, Festival Bunga dan Buah Tahun 2024 Resmi Ditutup
2. Kandungan Nutrisi
Buah Naga Merah: Mengandung lebih banyak antioksidan, terutama betalain, yang memberikan warna merah pada buah ini. Betalain dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-kanker. Buah naga merah juga kaya akan vitamin C, serat, dan mineral seperti magnesium dan zat besi.
Buah Naga Putih: Meskipun memiliki kandungan antioksidan yang lebih rendah dibandingkan dengan buah naga merah, buah naga putih tetap merupakan sumber vitamin C, serat, dan beberapa mineral penting. Daging buah putih ini juga kaya akan prebiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan.
