Kuaci memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga berguna untuk melancarkan saluran pencernaan. Jika kamu mengalami masalah pada saluran pencernaan, cobalah untuk rutin mengonsumsi biji bunga matahari ini.
Mengonsumsi kuaci dapat membantu memperlancar BAB serta terhindar dari sembelit atau konstipasi, diare dan lain sebagainya.
Baca Juga:
Tips Ampuh agar Anak Tidak Stres
3. Menurunkan kadar gula dalam darah
Bagi para penderita diabetes, kuaci merupakan salah satu camilan yang aman untuk dikonsumsi.
Pasalnya kuaci memiliki kandungan asam klorogenat yang dipercaya mampu untuk menurunkan kadar gula yang terdapat pada darah.
Baca Juga:
Betulkah Kebotakan di Usia Muda karena Stres?
Jadi, tak perlu khawatir mengonsumsi kuaci karena bisa bermanfaat bagi para penderita diabetes.
4. Menyehatkan jantung
Kuaci kaya akan lemak sehat yang bisa menyehatkan jantung. Studi menunjukkan jika rutin mengonsumsi kuaci maka akan menurunkan terkena risiko penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi serta kolesterol.
