WahanaNews.co | Rambut membutuhkan nutrisi khusus untuk tetap subur, sehat, dan selalu berkilau.
Rambut yang sering terpapar sinar matahari dan debu atau rusak akibat pewarnaan mungkin membutuhkan nutrisi ekstra.
Baca Juga:
5 Kebiasaan yang Picu Kebotakan Pria di Usia Muda
Untuk mendapatkan nutrisi bagi rambut, selain melalui produk-produk perawatan, bisa juga dengan konsumsi makanan bergizi seimbang.
Vitamin untuk rambut
Dilansir dari Cleveland Clinic, berikut adalah 3 vitamin untuk pertumbuhan rambut yang bisa didapat melalui makanan dan suplemen.
Baca Juga:
Penyebab Muncul Uban di Usia Muda
1. Multivitamin
Multivitamin dapat membantu menjembatani kesenjangan nutrisi. Biasanya, multivitamin untuk rambut yang direkomendasikan adalah vitamin B, vitamin D, dan zinc.
Baik vitamin B maupun zinc berperan dalam kesehatan folikel rambut.
