Sebum (minyak) menjaga kelembapan kulit kepala dan menjaga kesehatan rambut.
Meski demikian, jangan berlebihan dengan vitamin A karena terlalu banyak bisa menyebabkan rambut rontok.
Baca Juga:
5 Kebiasaan yang Picu Kebotakan Pria di Usia Muda
Vitamin A dapat ditemukan secara alami dalam makanan seperti susu, telur, yogurt, ubi jalar, wortel, bayam, labu, dan kangkung.
3. Vitamin C
Baca Juga:
Penyebab Muncul Uban di Usia Muda
Bagi rambut, vitamin C membantu melawan radikal bebas, yang dapat membuat rambut menua dan menghalangi pertumbuhannya.
Selain itu, vitamin C juga sangat penting dalam memproduksi kolagen.
Vitamin C dapat ditemukan dalam stroberi, paprika, dan buah jeruk. [rin]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
