WAHANANEWS.CO, Jakarta - Pernahkah kamu merasa lupa di mana meletakkan kunci mobil atau lupa janji penting dengan seseorang?
Sesekali lupa memang wajar terjadi, tetapi jika hal ini mulai sering terjadi, mungkin ada kebiasaan sehari-hari yang perlu kamu perhatikan.
Baca Juga:
Bahaya di Balik 'Sat-set': Kebiasaan yang Mengancam Kesehatan Generasi Muda
Tanpa disadari, banyak aktivitas yang kita lakukan setiap hari ternyata bisa berkontribusi pada menurunnya kemampuan otak untuk mengingat, bahkan berujung pada risiko pikun di usia muda.
Kehidupan modern yang serba cepat sering kali membuat kita mengabaikan kesehatan otak.
Pola makan tidak sehat, tidur yang tidak cukup, hingga kebiasaan multitasking yang berlebihan bisa menjadi penyebab otak bekerja di bawah kapasitas optimalnya.
Baca Juga:
Kenali Segera, Ini 5 Tanda Masalah Jantung saat Olahraga
Padahal, otak adalah pusat pengendali tubuh dan pikiran, yang membutuhkan perhatian dan perawatan agar tetap berfungsi dengan baik.
Dalam artikel ini, kita akan membahas kebiasaan sehari-hari yang tampaknya sepele tetapi bisa berdampak besar pada daya ingat kamu. Yuk, kenali dan hindari kebiasaan-kebiasaan ini sebelum terlambat!
1. Kurang Tidur
