WahanaNews.co | Buah naga atau pitaya merupakan buah eksotis yang berasal dari kawasan Amerika Tengah yang telah menyebar ke seluruh dunia termasuk ke Indonesia.
Buah dengan warna kulit yang cerah dan daging yang lembut ini tidak hanya menawarkan pengalaman rasa yang unik, tetapi juga menyediakan sejumlah manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Baca Juga:
Simak 3 Manfaat Ajaib Buah Naga untuk Kesehatan
Berikut ini manfaat kesehatan dari buah naga:
1. Kaya akan Antioksidan
Buah naga mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk betasianin, fitokimia yang memberikan warna merah muda pada buah ini. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas.
Baca Juga:
Ini 5 Manfaat dari Buah Naga, Diantaranya Bikin Awet Muda
Sebab, radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis seperti kanker. Dengan mengonsumsi buah naga, Anda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan melindungi sel-sel Anda dari kerusakan.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan serat yang tinggi dalam buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
