Ini membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Selain itu, buah naga juga mengandung senyawa fitokimia yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah, menjaga fleksibilitas pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah.
Baca Juga:
Simak 3 Manfaat Ajaib Buah Naga untuk Kesehatan
3. Menyediakan Nutrisi Penting
Meskipun buah naga rendah kalori, ia kaya akan nutrisi penting.
Buah ini mengandung vitamin C, B1, B2, dan B3, yang penting untuk menjaga kesehatan kulit, sistem saraf, dan produksi energi.
Baca Juga:
Ini 5 Manfaat dari Buah Naga, Diantaranya Bikin Awet Muda
Selain itu, buah naga juga mengandung zat besi, kalsium, fosfor, dan magnesium, yang mendukung pertumbuhan tulang yang sehat dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
4. Meningkatkan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam buah naga membantu mendorong pencernaan yang sehat dan mengurangi risiko sembelit.
