"Waktu itu nggak pengen naik timbangan, tahu bahwa ini perlu dibenerin tapi nggak berani," ungkap Igor Saykoji.
Pelantun Online ini kemudian menceritakan awal dirinya memulai diet ketat. Saat itu, dia diajak sang istri untuk konsultasi ke dokter gizi guna mengetahui kesehatan fisiknya.
Baca Juga:
Bisakah Asam Urat Sembuh dengan Cara Alami?
"Prosesnya dijebak istri ke dokter gizi. Sebetulnya yang rajin ke dokter gizi itu istri, setelah jalan sebulan, kemudian dijebak ke dokter gizi. Disuruh nemenin awalnya eh ternyata disana udah di daftarin," tutur Igor
"Sampai sana langsung dibongkar semuanya, kebiasaannya, berat badannya berapa, jadi akhirnya tahu. Yaudah karena udah kepalang basah terus disuruh ikutin program diet," kata dia.
Namun, Igor mengaku sempat takut menemui dokter gizi yang menanganinya itu. Dia khawatir sang dokter malah mengintrogasi terkait permasalahan hidup sehingga dirinya mengalami obesitas.
Baca Juga:
Makanan yang Mencegah Risiko Serangan Jantung: Ahli Gizi Beri Penjelasan
"Karena kalau ketemu dokter ya itu tadi nanti bakal dikupas semua permasalahan, kebiasaan, takut dituding-tuding," tuturnya.
Kini, Igor sendiri berhasil menurunkan berat badannya hingga 37 kilogram. Dia juga sudah menyadari pentingnya menjaga pola hidup sehat dengan rutin berolahraga hingga makan yang teratur.
"Dietnya juga sebetulnya nggak sulit-sulit banget, dokter gizi itu baik, mereka nanya 'suka makan apa?' Ya sebisa mungkin di cariin makanan yang cocok buat kita supaya kita bisa ngubah," kata Igor.
