WahanaNews.co, Jakarta - Tidur setelah makan sering kali menjadi kebiasaan yang menggoda bagi banyak orang, terutama setelah makan yang nikmat dan mengenyangkan.
Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan ini sebenarnya dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan Anda?
Baca Juga:
Hindari Kebiasaan Tidur Setelah Makan, Ternyata Ini 4 Dampak Buruk bagi Kesehatan
Tidur setelah makan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang tidak diinginkan, mulai dari gangguan pencernaan hingga peningkatan risiko penyakit kronis.
Yuk, simak sederet gangguan kesehatan yang bisa timbul jika kita langsung tidur setelah makan.
1. Gangguan Pencernaan
Baca Juga:
Sudah Cukup Tidur Tapi Sering Mengantuk? Simak Penyebabnya!
Tidur setelah makan dapat mengganggu proses pencernaan tubuh.
Ketika kita berbaring dalam posisi horizontal setelah makan, asam lambung lebih mudah naik ke esofagus, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman seperti mulas atau sensasi terbakar pada dada, yang biasa dikenal sebagai heartburn.
Gangguan ini disebabkan oleh refluks asam lambung, yang dapat merusak lapisan dalam esofagus dan menyebabkan iritasi.
