WahanaNews.co | Setiap orang pasti memiliki masalah dalam kehidupannya. Untuk mengatasi itu terkadang tidak bisa sendirian dan membutuhkan saran dari orang lain atau kerap disebut curahan hati (curhat).
Curhat merupakan saat di mana satu orang mencoba untuk menceritakan sesuatu kepada orang-orang yang dianggap dekat, dan biasanya yang diceritakan itu masalah personal.
Baca Juga:
Prilly Latuconsina Angkat Isu Kesehatan Mental Lewat Film 'Bolehkah Sekali Saja Kumenangis'
Misal tentang pekerjaan, pasangan, keluarga, dan lain sebagainya.
Mungkin orang akan berasumsi bahwa orang yang curhat itu butuh pendapat orang lain guna mencari solusi untuk masalahnya.
Ternyata curhat sangat bermanfaat untuk kesehatan mental.
Baca Juga:
Waspadai Orang Manipulatif, Kenali Tanda dan Trik Manipulator di Sekitar Kita
Berikut ini 5 manfaat curhat bagi kesehatan mental kita:
1. Membuat perasaan menjadi lega dan tidak terbebani
2. Perasaan menjadi lebih bahagia
3. Memberikan rasa percaya diri lebih
4. Menjaga emosi dan mood lebih stabil
5. Mengurangi tingkat stress
[Redaktur: Zahara Sitio]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
