WahanaNews.co | Ginjal merupakan salah satu organ penting dalam tubuh yang berfungsi mengeluarkan produk limbah dari darah dan mengatur kadar cairan dalam tubuh.
Karena itu, sangat penting untuk menjaga agar ginjal tetap berjalan dengan lancar dan sehat.
Baca Juga:
5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
Salah satu caranya, Anda bisa mengonsumsi berbagai sayuran, karena sayuran diyakini sangat baik untuk ginjal Anda.
Selain itu, anda juga harus menghindari makanan olahan yang mengandung natrium dan lemak jenuh dalam jumlah banyak. Hal ini bisa menjadi langkah awal dalam merawat ginjal Anda.
Dilansir dari laman Boldsky, berikut adalah sayuran yang bisa dikonsumsi untuk kesehatan ginjal Anda:
Baca Juga:
Awas! 5 Jenis Sayuran Ini Terbukti Tinggi Gula
1. Bayam
Sayuran hijau ini merupakan sumber vitamin A yang sangat baik, dimana Vitamin ini diperlukan untuk produksi jaringan epitel yang sehat, serta melapisi tabung penyaringan kecil di dalam ginjal dan saluran kemih.
2. Kubis
