Artinya, teh bisa membantu menurunkan risiko diabetes, stroke, hingga penyakit jantung.
Tak hanya itu, teh juga bermanfaat bagi sistem pencernaan karena mendukung mikrobiota usus yang sehat.
Baca Juga:
Enam Penyebab Jerawat Batu dan Tiga Solusi Alami yang Perlu Kamu Tahu
Kafein dalam teh juga mampu meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan, meski tidak sebanyak kopi.
Susu pun memiliki manfaat luar biasa. Kandungan kalsiumnya penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Selain itu, susu kaya protein berkualitas tinggi yang mengandung semua asam amino esensial, penting untuk pertumbuhan dan regenerasi sel tubuh.
Baca Juga:
Skoliosis Bisa Dicegah, Asalkan Jaga Postur dan Gaya Hidup Sehat
Bahkan, beberapa penelitian mengaitkan konsumsi susu dengan risiko obesitas yang lebih rendah.
Namun, bagaimana jika teh dan susu dikonsumsi bersamaan?
Beberapa studi menyebut bahwa protein kasein dalam susu bisa mengikat flavonoid teh dan menurunkan manfaat antioksidannya.
