WahanaNews.co | Apa yang terjadi jika Anda menyantap telur hampir setiap hari? Kadang-kadang sesuatu yang baik jika digunakan secara terlalu banyak dapat menjadi hal yang buruk.
Berikut ini 7 hal yang terjadi pada tubuh jika menyantap telur setiap hari:
Baca Juga:
Cangkang Telur Bisa Jadi Pupuk Tanaman, Simak Cara Membuatnya
Kadar Vitamin D pada tubuh meningkat
Kuning telur penuh dengan kandungan vitamin D, sebuah nutrisi yang masih kurang dikonsumsi banyak orang.
Vitamin D merupakan penunjang yang baik untuk kekebalan terhadap penyakit dan unsur-unsur asing di tubuh Jika anda jatuh sakit, telur adalah makanan yang tepat untuk dikonsumsi agar tercapai pemulihan yang cepat.
Baca Juga:
Jadikan Daun Kelor Alternatif Pengganti Susu di Makan Gratis, Ini Alasan Pemerintah
Fungsi otak yang lebih baik
Telor tidak hanya meningkatkan vitamin D dalam tubuh anda, mereka juga membantu meningkatkan fungsi dari otak.
Telor diketahui mengandung empat nutrisi utama yang terbukti meningkatkan kesehatan otak anda: vitamin B12, vitamin B6, kolin dan asam folat.
Unsur-unsur nutrisi ini berdasar hasil penelitian ternyata berfungsi mengatur kadar gula di otak dan mengurangi perkembangan retardasi mental pada orang-orang tua.
Dapat mengurangi peradangan (inflamasi) pada tubuh
Jika anda sedang berjuang melawan peradangan menahun dan kronis, tentu anda akan mendapatkan manfaat dengan mengkonsumsi telor.
Telur dipercaya sebagai makanan anti-peradangan karena kandungan asam lemak omega-3 dan manfaat anti-oksidan-nya.
Unsur-unsur ini sangat membantu dalam meredakan peradangan. [Tio/Medcom]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
