WahanaNews.co | Makanan yang digoreng termasuk makanan favorit orang Indonesia.
Faktanya, sulit sekali menemukan makanan siap saji yang tak terkait ke gorengan atau sesuatu yang digoreng.
Baca Juga:
Video Narkoba Beredar Lewat Gorengan Viral di Medsos, Polisi: Hoaks
Dokter Spesialis Gizi dari Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia (PDGKI) dr. Elfina Rachmi, MGizi, SpGK mengatakan orang-orang tak dilarang menyantap makanan yang digoreng.
Namun dia mengingatkan agar gorengan diminimalisasi dalam menu makanan sehari-hari.
"Kenapa mengonsumsi gorengan atau lemak yang tinggi tidak boleh berlebihan karena energinya atau kalorinya dua kali lipat lebih tinggi dari karbohidrat dan protein," ujarnya dalam virtual media gathering.
Baca Juga:
Hindari 5 Makanan Ini Saat Anda Batuk Pilek
Pertemuan media dengan tema 'Kategori Makanan dan Minuman Laris Manis, Tokopedia dan Ahli Gizi Bagi Tips Kembalikan Pola Makan Sehat Usai Lebaran' ini digelar Kamis 12 Mei 2022.
Terlalu banyak kalori dikaitkan dengan kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lain seperti penyakit jantung.
Mengutip Livestrong, tubuh membutuhkan kalori yang cukup untuk berfungsi, tetapi ketika asupannya melebihi kebutuhan maka tubuh menyimpan kelebihan kalori dalam bentuk lemak.
